Yoko

年よ2006年よりアシュタンガヨガの聖地にて修行を始めました。

正式指導資各者として、早朝マイソ-ルクラスを開催しています。

アシュタンガヨガを主なツールとして皆さんの心身の健康に携わっていますが、ちょっとした不調改善のアドバイスや、ご自宅でも取り入れられるトレーニングやストレッチなども、おひとりずつお伝えしています。姿勢改善・美容にも詳しいかもしれません。

 

 興味はいつも人々の心身の健康にあります。25年以上フィットネスや学校体育などのスポーツに携わる。その中で各種ヨガと出会い、2004年よりアシュタンガヨガのプラクティスを開始する。体調不良からの解放や、メンタルへの好影響を経験したことで、ライフワークをヨガにシフトして行く。指導においては大阪、兵庫、岡山、山口など関西方面でヨガクラスや養成コースを担当し、『~本来の自分へ~』をテーマに、それぞれの人生における充実度に貢献すべく、早朝からヨガクラスを展開する。近年、プレ更年期以降(37歳~)の女性の健康や、デイケアでの高齢者運動指導にも注力しています。

 

・アシュタンガヨーガ正式指導資格取得(KPJAYI)
・フレスコヨーガ養成コース修了
・ヴィヴェーカナンダヨーガ(YIC)修了
・日本マタニティーヨーガ養成コース修了
・乳がん啓発運動指導士証書取得

・女性の健康推進員認定(女性の健康とメノポーズ協会)

・健康福祉運動指導士
・学校保健体育教諭免許取得
・エアロビックダンスインストラクター資格取得(日本フィットネス協会)
・その他各種フィットネス資格保有